Lagom till att vårens första växter började spira i naturen bad vi örttreapeuten Lisen Sundgren att komma och besöka oss. Det hela resulterade i en härlig och energigivande workshop i samarbete med Skillbreak. Eventet spelades in och nu kan du kika på resultatet och ta del av alla härliga tips och recept som Lisen bjussade på!

Det märks att Lisen har en gedigen kunskap inom området och att hon har ett okomplicerat förhållningssätt till naturen och dess enorma skafferi. Det spelar ingen roll om du plockar dina råvaror själv eller om du köper dem i butik. Vidare tipsar hon att du till och med kan använda innehållet från en påse ört-te om du inte har tillgång till färska örter.

Vanligt ekologiskt socker, havregryn och havssalt är ingredienser som du förmodligen redan har hemma i skafferiet (eller enkelt kan köpa hem) och alla tre är perfekta som bas i en naturlig kroppsskrubb!

Till en av Lisens kroppsskrubber rekommenderar hon späda björklöv som innehåller C-vitamin och som verkar mjukgörande på huden. Blanda med olja (mandel-, raps- eller solrosolja) och mixa med finmalet havssalt. 

Vill du göra en blommigare variant så kan du använda dig av till exempel syrénblommor eller rosor tillsammans med salt som drar ut doften ur blommorna. Förvara skrubben i en glasburk med tättslutande lock så håller den längre!

Vi tipsar om våra snygga glasburkar med lock och våra pennor som du enkelt kan märka upp burkarna med!

Spana in klippet nedan för recept på hur du enkelt kan göra ditt eget badsalt!

Mixa honung med örter - voilà och du har en härlig ansiktsmask! Förvara i en glasburk med tättslutande lock så håller den i några veckor. 

Växter med hudvårdande egenskaper som passar bra till ansiktsmasker: Daggkåpa, groblad, kamomill, ros, lavendel, björklöv.

I videoklippet tipsar Lisen även om att göra en mask baserad på lera som du själv kan mixa ihop med olika växter baserat på deras egenskaper. Avsluta med ditt eget ansiktsvatten som verkar lugnande på huden.

3 dl honung

1 dl färska björklöv

Mixa björklöv och honung med en mixerstav eller i en mixer. Ta en varm dusch eller ett bad. Massera in hela kroppen med honungen. Låt den sitta i cirka 10 minuter och skölj sedan av den. Förvara det som inte går åt i kylskåp. Håller cirka 1 månad i kylskåp.

Glöm dyra ansiktsvatten med tveksamma ingredienser! Lisen bjussar på två busenkla recept på naturliga och vårdande ansiktsvatten. 

När ansiktet och kroppen fått sitt är det dags för att avnjuta en skön och grön smoothie! Lisen tipsar oss om att plocka späda nässlor, maskrosblad eller andra ätbara växter som finns nu under våren. En nässelsmoothie är stärkande att dricka för både hår, hud och naglar.

Äpple

Eventuellt gröna ärtor

Saften av 1/2 citron

Späda nässlor

Kirskål

Våtarv

Maskrosblad

Eventuellt lite riven ingefära

Mixa alla ingredienser med mixerstav eller i en mixer. 

Med 20 års erfarenhet av växter och örter mixar Lisen vant ihop den ena hudvårdsprodukten efter den andra. Hemligheten ligger inte i de exakta måttangivelserna eller i vilket märke av olja du använder utan snarare i dina egna preferenser. Vill du ha en fastare skrubb så ta mindre vatten eller olja helt enkelt! Lisens lekfulla sätt att hantera ingredienserna smittar av sig och man vill inget hellre än att ge sig ut i naturen och plocka hem några av alla fina medicinalväxter för att själv prova sig fram. Stort tack för att du kom och delade med dig av din kunskap med ett så fantastiskt engagemang!

Missa inte vårt medlemserbjudande om 3 för 2 på alla burkar och flaskor i glas som gäller så långt lagret räcker, dock så långt som t.o.m. 2/6.

Recept: Lisen Sundgren