Kropp och själ

I dagens värld är det en konst att hålla ordning på alla våra möten, uppgifter och viktiga datum. För att få kontroll över våra liv och undvika att något glöms bort är det viktigt att hitta rätt kalender som passar våra individuella behov och planeringsstil. I det här blogginlägget kommer vi att titta på olika typer av kalendrar och deras fördelar, så att du kan hitta den perfekta kalendern för att hålla dig organiserad och effektiv.

Sömn är en av de viktigaste sakerna vår kropp behöver, trots det är sömnen något vi ofta tummar på för att hinna med resten av vardagen. Nu när våren närmar sig finns tiden för att ta hand om dig själv och din sömn, det är dags att ge dig själv chansen för en god natts sömn.

Örtterapeuten Lisen Sundgren inspirerar och lär oss massor om hur vi kan göra egna naturliga skrubbcrèmer och örtsalter, allt för dig och ditt välbefinnande!