Bygg dina egna bowls!

Ibland tryter fantasin när det ska lagas mat. Kanske räcker tiden helt enkelt inte till. Förbered genom att koka, hacka och fördela i olika lådor att ha i kylen, så är det bara att bygga när det är dags för mat!

Skapa fritt efter tycke och smak. En bowl kan varieras i det oändliga, välj ut dina favoritingredienser. Principen är att man jobbar med proteiner, kolhydrater, nyttiga fetter, massa grönt – och så något litet extra på toppen!

Här har vi samlat lite tips på olika byggstenar du kan ha när du ska skapa härliga luncher!

Gröna blad: Grönkål, spenat, ruccola, mangold, machésallad, rödbetsblad, etc.
Protein: Quinoa, bönor, linser, chiafrön, nötter/frön, lax (rå eller tillagad), ägg etc.
Hälsosamt fett: Avokado, olivolja, oliver, nötter, frön, hampafrön, etc.
Grönsaker: Rödkål, morötter, gurka, zucchini, sockerärtor, rädisor, sojabönor, broccoli, blomkål, etc.
Kolhydrater: Sötpotatis, quinoa, svart ris, sushiris etc.
Topping: Hummus, nötter, frön, kimchi, rödbetsgroddar, picklad ingefära, färskpressad citronjuice, srirachasås, koriander etc.
Det lilla extra: Mango, granatäppelkärnor, hallon, melon, blåbär etc.

Mixa och matcha efter humör!

Bygg dina egna bowls!

Sätt fallande sortering

Visar 21 produkter

Sätt fallande sortering

Visar 21 produkter